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Mein Essensplan

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5 giorni

10 pasti

Mein Essensplan: piano pasti di 5 giorni con 10 pasti, tra cui Herzhafte Spaghetti mit Deftiger Tomatensauce, Gegrillte Jakobsmuscheln im Speckmantel mit Zitronenbutterglasur, Käse-Blumenkohl-Cracker-Auflauf

Giorno 1

Herzhafte Spaghetti mit Deftiger Tomatensauce

Herzhafte Spaghetti mit Deftiger Tomatensauce

4 porzioni
Gegrillte Jakobsmuscheln im Speckmantel mit Zitronenbutterglasur

Gegrillte Jakobsmuscheln im Speckmantel mit Zitronenbutterglasur

4 porzioni

Giorno 2

Käse-Blumenkohl-Cracker-Auflauf

Käse-Blumenkohl-Cracker-Auflauf

6 porzioni
Herzhafte Zwiebel-Rindfleisch-Sandwiches

Herzhafte Zwiebel-Rindfleisch-Sandwiches

6 porzioni

Giorno 3

Würzige Fajita-Marinade

Würzige Fajita-Marinade

4 porzioni
Herzhafter Sojasoßen-Hühnchen-Auflauf

Herzhafter Sojasoßen-Hühnchen-Auflauf

4 porzioni

Giorno 4

Tex-Mex Pfannen Fiesta

Tex-Mex Pfannen Fiesta

4 porzioni
Herzhafte gebackene Hähnchenschenkel mit Soja-Knoblauch-Glasur

Herzhafte gebackene Hähnchenschenkel mit Soja-Knoblauch-Glasur

4 porzioni

Giorno 5

Gewürzter Schwarze-Bohnen-und-Paprika-Kuchen

Gewürzter Schwarze-Bohnen-und-Paprika-Kuchen

6 porzioni
Knuspriges Tofu-Sandwich mit würziger Remoulade

Knuspriges Tofu-Sandwich mit würziger Remoulade

4 porzioni
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